Пюре из цветной капусты для грудничка с 4 месяцев

Пюре из цветной капусты для грудничка

Пюре из цветной капусты с 4 месяцев

 

 

Ингредиенты:

Соцветия цветной капусты — 7-10 штук

Вода очищенная или грудное молоко — 50 мл

Соль — по желанию

 

 Приготовление:

Крупные початки цветной капусты тщательно промывают, разбирают на более мелкие соцветия и закладывают в кипящую воду. Отваривают около 10-15 минут, вынимают стечь на дуршлаг и дают немного остыть. После этого тщательно разминают соцветия блендером, или с помощью сита. Во время растирания в пюре потихоньку доливают кипяченую воду, капустный отвар, грудное молоко или вашу смесь. Таким образом пюре из цветной капусты доводят до состояния жидкой сметаны и по желанию чуть-чуть присаливают. Наше пюре готово, и оно сразу же подается малышу в теплом виде.

Аналогично можно приготовить такое пюре и в пароварке. Для этого соцветия капусты закладывают в чашу пароварки и устанавливают время на 10-15 минут (в зависимости от размера и количества соцветий). После полного приготовления капусты ее хорошенько разминают вышеописанными способами, затем добавляют при необходимости соль, перемешивают и подают малышу.

Цветная капуста является одним из первых овощей, входящих в первый прикорм малыша. Она обладает нежным и приятным вкусом, не вызывает аллергии, легко усваивается и содержит минимум грубой клетчатки. Способствует нормализации перистальтики кишечника и содержит богатый комплекс минеральных солей и витаминов, так необходимых маленькому растущему организму.

С возрастом данный рецепт пюре из цветной капусты можно модифицировать. Например, после введения ребенку сливочного масла, можно добавлять чайную ложку маслица в готовое пюре.

Самая интересная информация для вас:

Оставить комментарий

Пюре из курицы для грудничка

Пюре из курицы для грудничка

   Для приготовления нежного куриного пюре нам понадобится:Кусочек свежего ку[...]
Рисовая каша с тыквой

Рисовая каша с тыквой

Ингредиенты:Рис круглый, не пропаренный – 1 стакан Тыковка, мороженная или свежая – около 2[...]
Абрикосовое пюре с рисом

Абрикосовое пюре с рисом

    Нам понадобится:Курага - 100г Вода (для кураги) - 350-400 мл Молоко грудное,[...]
Пюре из тыквы

Пюре из тыквы

 Нам нужно: Кусочек тыковки - 150- 200гВода (либо молоко) - 100 мл[...]
3 неделя беременности

3 неделя беременности

3 неделя беременности для женщины знаменуется первым осознанием того, что в организме что-то меняетс[...]